Dubbelklik om te beginnen met typen
Dubbelklik om te beginnen met typen

Destiny of life

een hand van Licht

Jongerencoaching/hsp



HSP kenmerken: de 5 belangrijkste op een rij


Zelf ben ik een empathisch hooggevoelige, wat betekent dat ik bewust en onbewust zo open sta dat ik zonder het in de gaten had emoties, blokkades en pijnen van anderen aan het uitwerken, en doorvoelen was.Doordat mijn eigen trilling zo hoog is. Nu weet ik dat ik dat niet hoef te doen als ik daar niet voor kies. 

Veel volwassenen en vooral kinderen weten niet dat ze hoogsensitief of hooggevoelig zijn en deze groep wil ik hier juist in begeleiden en helpen. Want als je je hooggevoeligheid op de juiste manier leert inzetten, kan het voor je werken als kracht in plaats last.

Ben je snel moe of heb je last van een vol hoofd? Heb je last van andermans mening?          Dit kan komen door hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit.


                                                                                Ongeveer 1 op de 5 mensen is een hoogsensitief persoon (HSP). 

                                                                                Hooggevoelige mensen staan (onbewust) extra open voor prikkels en indrukken.

                                                                                Hooggevoelig zijn heeft veel voordelen, zo kunnen HSP intens genieten.


                                                                                Als je je hooggevoeligheid echter nog niet goed beheerst, kan dit leiden tot veel                                                                                                  klachten en nadelen. Als je bijvoorbeeld teveel prikkels hebt ontvangen en                                                                                                          overprikkeld raakt, kan je een hoop hinder ervaren. Lange termijn voorbeelden zijn                                                                                            dat je vatbaarder kunt zijn voor de energie van anderen en voor                                                                                                                            negatieve energie waardoor je zelf in een vicieuze cirkel kan belanden.Het is dan vaak                                                                                        moeilijk om inzicht te krijgen in jezelf en dit te doorbreken. Ik help je om je bewust te                                                                                          worden van jouw eigen energie. en hoe t voelt om in jezelf te zijn en te blijven zonder

                                                                                dat  je alles vanuit je omgeving overneemt.

                                                                                Hooggevoeligheid hoeft echter niet moe te maken. 

                                                                                                  

  Zodra je het inzicht ontwikkelt in jouw kwaliteiten en valkuilen kan je jouw gedachte-en                                                                             /of levenspatroon aanpassen, zodat je meer energie ervaart en productiever word.



  5 belangrijke kenmerken die bij hooggevoeligheid kunnen horen; zowel kwaliteiten als                                                                                      mogelijke nadelen als jij je hooggevoeligheid nog niet optimaal beheerst.


HSP kenmerken


Deze lijst geeft een indicatie van de kenmerken van hooggevoeligheid, deze variëren van persoon tot persoon. 

Je kunt de kenmerken toepassen bij volwassenen én kinderen


 Hooggevoeligheid is geen ziekte, maar een prachtige kwaliteit als je dit goed beheerst!


HSP kenmerk 1: Je hebt een voorkeur voor….

  • Stilte en rust
  • Kunst en schoonheid
  • Rechtvaardigheid en respect
  • Bezieling
  • Diepere zaken, zoals je roeping

  • Spiritueel:
  • Veel dingen; je hebt een brede belangstelling

HSP Kenmerk 2: Je gedraagt je op een specifieke manier:


  • creatief
    – plichtsgetrouw
    – gewetensvol

  • perfectionistisch
  • Je functioneert het beste in je eigen tempo. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst houd je er niet van als er op je vingers wordt gekeken; misschien word je er zenuwachtig van.
  • Je leert snel
  • Je doet voorzichtig omdat je snel gevolgen kan overzien
  • In je werk vind je kwaliteit en voldoening net zo belangrijk als salaris

HSP kenmerk 3. Je registreert op een specifieke manier:

  • Je hebt oog voor details
  • Je bent je meer bewust van subtiele signalen uit de omgeving,  zo kan je bijvoorbeeld snel een situatie inschatten en waarnemen of              iets congruent is of niet (bijvoorbeeld of iemand doet wat hij zegt, of zegt wat hij doet)
  • Je zintuigen zijn scherper
  • Je ervaart een gevoeligheid voor paranormale zaken zoals voor lichtwezens of entiteiten
  • Je ervaart dat je gevoelig bent voor prikkels zoals pijn
  • Je ervaart sterke emoties

HSP kenmerk 4. In jouw relatie met andere mensen:
  • Kan je je zeer verantwoordelijk voelen. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kun je jezelf hierin verliezen en jezelf                      wegcijferen.
  • Kan je je goed inleven in anderen en waarnemen wat een ander nodig heeft.
  • Kan je sferen en stemmingen van anderen goed aanvoelen. Door deze punten  kun je een ander gemakkelijk en snel helpen.
  • Je kan geraakt worden door hartelijke opmerkingen. Als jeje hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kan je  door onvriendelijke opmerkingen snel van streek raken.

HSP Kenmerk 5: Innerlijk ervaar je:

  • Een rijke innerlijke belevingswereld


     Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst ervaar je:


  • Moeite om bij je eigen energie te blijven (zo kan je bijvoorbeeld worstelen met jezelf ‘’afschermen"; je bent als het ware een ‘spons’ of          Kameleon) en daardoor kan je;
    – emoties van anderen op jezelf betrekken
    – gemakkelijk overvoerd raken in een omgeving met veel indrukken (bijvoorbeeld door mensen en/of geluiden) en je vermoeid of leeg voelen
    – snel last hebben van stress verschijnselen
    – vaak stemmingswisselingen ervaren
    – een gevoeligheid voor verslavingen of depressie  ervaren Dat je veel tijd nodig hebt om bij te komen van indrukken/gebeurtenissen (je       bent dan graag alleen)
  • Dat je je niet altijd begrepen voelt en daardoor dwars doet, of je je terugtrekt
  • Door je gevoeligheid een lager gevoel van eigenwaarde, wat samen kan gaan met verlegenheid.

Graag wil ik je hierbij helpen en een stukje met je meelopen.

Tevens heb ik in november 2017 mijn hbo diploma jongerencoaching behaald waardoor ik kinderen en  jongeren in de leeftijd van 4 tot 23 kan begeleiden in hun groei en ontwikkelingsproces. Jongeren die vastlopen met zichzelf, op school, thuis ,kinderen die hooggevoelig of hoogsensitief zijn kan ik ondersteunen door samen te werken aan de doelen die ze willen verwezenlijken en samen bewust te maken van zijn kracht en zijn talenten. En deze meer naar voren te brengen-ontwikkelen. Jongeren die hinder hebben van trauma.s pestgedrag, schoolwerk en die hier graag mee aan de slag willen zijn ook welkom.In het bezit van VOG voor het werken met jongeren.


Voor een afspraak of een coaching-begeleidingstraject  kun je gebruik maken van het contactformulier op de website.